私は、ウェブにて仕事をしながらも少しづつ外出の機会が

増えてきています。

目次

• ○  明日、具体的にどんなことをしたらよいでしょうか?
  
• ・「ミーム」への引き金
• ・シノゴの言わず何か"something"をしなさい!
• ○  楽しんで下さい
  
  

明日、具体的にどんなことをしたらよいでしょうか?

ここ最近のコロナの影響にによる自粛生活のため、
私はオンラインセミナーを行っています。

先日、そのセミナーの中で、とても良い質問を受けました。
それは「明日、具体的にどんなことをしたらよいでしょうか?」
という質問でした。


私は、NLPで開発されたいくつかの「テクニック」の向上が非常に速いため、
段階的に学習する、ということと、実際に使おうとするのとでは
大きく異なることに気付きました。

そこで私は瞬時に自問自答しました。
「どうすればその質問に対して非常に短い
それでいて必要な情報を与えることができるような答えを
出すことができるのだろうか?」
と。

「ミーム」への引き金

手順は多くのステップから構成されうるし、
手順全体の「ミーム」への引き金となることもありうります。

　※ ミーム（meme）とは (Wikipediaより引用)
人類の文化を進化させる遺伝子以外の遺伝情報であり、
例えば習慣や技能、物語といった人から人へコピーされる
様々な情報を意味する科学用語


例えば、午前中にベッドから出るための手順を考えてみてください。


目が覚めて目を開けたら、次は何をしますか?

何しようかと自分に聞いてから、その日起こることを思い浮かべたり
するのでしょうか?

朝食に何を作ろうか、とかコーヒーを入れようかとか
考えるのでしょうか?

朝食を食べているところでしょうか？

インターネットでFacebookのアカウントやメールなどを
チェックしているところでしょうか？


こういったしないといけないことの一つ一つ、
すなわち手順を考えながら、ベッドから起き出てくるのでは
ないでしょうか。

シノゴの言わず何か"something"をしなさい!

このウイルスが大流行しているこのときなので、
先程の質問に対する私の答えは
「シノゴの言わず何かをしなさい!」
でした。

"something"は漠然とした何かを意味する単語ですので、
その人にとって意味するものを思い浮かべることとなります。


それから私は続けました。

「パジャマを脱いで、着替えなさい。
シャワーを浴びて、ひげをそり、
仕事に行く日と同じことをしなさい!」

「女性は、髪をとかして、化粧をしたり、
要は毎朝していたことをしなさい」。


私たちは皆、自分の「ルーティン」を持っています。
ですが、家にいると、長い間ボーっとたり、
テレビを見たり、映画を見たりしてしまいがちです。

私たちは「怠け者」になってしまうのでしょうか。
まあ、ある意味その通りです。

私たちは「通常のルーティン」から外れてしまうのです。

楽しんで下さい

だから、いつか、願わくば近いうちに、
通常生活に戻った時のためにも、
できるだけその生活を練習しておいて下さい。

日々やっていたことはなんであれ、行って下さい。

これは退屈を乗り切る最良の方法の1つであり、
自粛生活が終わっていつもの日常に戻った時に、
直ぐにその生活に戻れる方法です。

また、これらのことは何の害もなく、
その上一日中何か食べたり、間食したりするのを
防ぐのにも役立ちます。

何より、あなた自身の気持ちが軽くなるでしょう。


NLPは複雑だと思ったでしょう！
楽しんで下さい。

(C)2020　ジョン・ラバーユ